Hallo dok saya mau bertanya tentang haid saya kmren saya haidberwarna coklat dan keluar cuma sedikit, pada hari senin keluar flek seperti haid tapi tidak banyak, dan hari Selasa keluar darah seperti haid tapi tidak banyak seperti setengah dari pembalut saja, pada hari Rabu hanya flek setitik saja, dan pada hari Kamis bersih dok, itu kenapa yaa dok? Sebelum nya tidak pernah seperti ini
Selamat malam, SN
Haid normalnya akan keluar darah sebanyak 30 hingga 50 mililiter. Namun, mengalami haid sengan darah yang sedikit adalah hal yang tidak wajar. Salah satunya, hal ini dapat disebabkan oleh stres.
Apakah yang menyebabkan darah haid keluar sedikit?
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan darah haid menjadi sedikit, seperti :
- Stres,
- PCOS,
- Gangguan pada kelenjar tiroid,
- Penurunan berat badan yang ekstrim,
- Kelelahan,
- Efek samping KB,
- Kehamilan,
- Menyusui,
- Mengkonsumsi obat tertentu, dan
- Kondisi medis lainnya.
Apakah yang harus dilakukan?
Sebaiknya anda melakukan beberpaa hal, untuk membantu mengatasi keluhan yang anda alami, seperti :
- Istirahat, dan tidur cukup,
- Jangan tdur terlalu malam,
- Perbanyak minum,
- Rutin berolahraga,
- Pertahankan berat badan ideal,
- Konsumsi makanan dengan gizi seimbang,
- Konsumsi vitamin D,
- Konsumsi kunyit,
- Konsumsi nanas,
- Konsumsi kayu manis, dan
- Tetap menjaga berat badan ideal.
Anda juga bisa membaca forum terkait dengan darah haid sedikit :
- Darah haid sedikit dan berbau menyengat
- Apa penyebab darah haid sedikit?
Semoga membantu.
Salam sehat,
dr. Lizsa
Sumber : sehatq.com
