PMO atau masturbasi,4 kali seminggu apakah aman ?

pmo 4 kali seminggu apakah baik

Selamat sore, AS

Terima kasih sudah bertanya.

PMO adalah suatu singkatan dari Porn, Masturbate dan Orgasm yang dapat memiliki arti melakukan aktivitas masturbasi dengan menonton konten porno hingga ejakulasi. Melakukan masturbasi boleh saja dilakukan karena dapat memiliki manfaat bila dilakukan tidak terlalu sering karena dapat mengakibatkan kecanduan. Normalnya masturbasi dapat dilakukan 1-3 kali dalam seminggu.

Berikut cara agar tidak kecanduan masturbasi :

Hindari seringnya melihat konten pornografi
Bila ada waktu luang, isi waktu tersebut dengan hal-hal yang positif
Sibukkan diri dengan melakukan hobi yang disukai
Olahraga rutin
Hindari selalu berpikiran negatif
Hindari mandi terlalu lama
Berhenti masturbasi secara bertahap bila sulit

Bila sudah mengikuti anjuran diatas namun keinginan untuk masturbasi masih sering dilakukan, dianjurkan melakukan konsultasi dengan psikiater untuk penanganan lebih lanjut.