Halo dok selamat pagi. Apakah mengkonsumsi makanan yang mengandung santan setiap hari apakah dapat menyebabkan mual dan enek? Apakah itu termasuk ciri ciri kolesterol?
Selamat malam, MA
Mual adalah perasaan ingin muntah. Hal ini dapat disebabkan oleh banyak hal, salah satunya karena gangguan pada saluran cerna. Sedangkan, bila kadar kolesterol yang tinggi pada tubuh tidak menyebabkan mual.
Apakah yang dapat meneybabkan mual?
Mual dapat timbul karena beberapa hal, seperti :
- Ganga pada lambung, seperti maag, dan GERD,
- Keracunan makanan,
- Pola makan yang buruk,
- Olahraga berlebihan,
- Konsumsi makanan tertentu,
- Kehamilan,
- Gangguan pada ginjal,
- Gangguan pada pankreas,
- Gangguan kecemasan, dan
- Kondisi medis lainnya.
Apa yang dapat dilakukan?
Sebaiknya anda melakukan beberapa hal, seperti :
- Mengatur nafas, saat mual datang,
- Minum air jahe hangat untuk meredakan mual,
- Perbaiki pola makan, hindari terlambat makan,
- Makan dengan porsi kecil, namun sering,
- Hindari, makanan, dan minuman, asam, pedas, kopi, santan, dan soda,
- Konsumsi vitamin B6,
- Jangan berbaring setelah makan,
- Cukup beristirahat, dan
- Tetap melakukan pola hidup sehat.
Bila hal ini tidak membuat perbaikan, maka sebaiknya anda berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter penyakit dalam, untuk dilakukan pemeriksaan, dan penanganan lebih lanjut, terkait dengan mual yang anda alami.
Anda juga bisa membaca forum terkait dengan mual :
- Kenapa mual setelah makan?
- Sakit perut dan mual, kenapa?
Semoga membantu.
Salam sehat,
dr. Lizsa
Sumber : sehatq.com
