Bolehkah saya pulang ke atas sekarang?
Selamat Pagi YF
Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.
Rasa ingin berpulang ke pencipta atau ingin bunuh diri sering dirasakan bagi penderita gangguan mental. Munculnya ide bunuh diri menjadi pertanda terjadinya gangguan mental yang serius yang perlu penanganan lanjutan. Saat ini jika anda merasakan rasa sedih yang berkepanjangan kemungkinan anda sedang merasakan depresi. Selain depresi beberapa jenis gangguan dibawah ini bisa mencetuskan ide bunuh diri.
Beberapa jenis gangguan kesehatan mental yang dapat menyebabkan munculnya ide bunuh diri :
- Depresi (terutama depresi berat)
- Skizofrenia
- Gangguan bipolar
- Post traumatic stress disorder (PTSD)
- Gangguan mental lain yang sudah berada pada tingkat yang lebih berat
Saat ini sebaiknya anda menunda keinginan tersebut dan bangkit untuk sembuh. Anda bisa berkonsultasi ke psikiater agar dapat menceritakan segala kesedihan dan masalah yang dirasakan kemudian juga dokter nantinya dapat memberikan pengobatan sehingga ide bunuh diri atau berpulang ke sang pencipta bisa dicegah muncul kembali.
Beberapa hal yang daadilakukan untuk mencegah ide bunuh diri :
- Tidak sering menyendiri di dalam rumah
- Bersikap lebih terbuka
- Menceritakan setiap masalah ke sahabat atau keluarga terdekat
- Meyakini bahwa setiap masalah pasti diberikan jalan keluar
- Berusaha mencintai diri sendiri dan menerima semua kekurangan
- Berkunjung ke tempat tempat yang membahagiakan hati
- Melakukan hal hal atau kegiatan lain positif yang menyita waktu
Anda bisa mengikuti saran diatas ya dan bisa segera berkonsultasi ke Dokter Spesialis Jiwa untuk mendapatkan tatalaksana lebih lanjut.
Andapun juga bisa membaca beberapa forum kami yang terkait dengan judul seperti ini bunuh diri :
- Ingin bunuh diri
- Cara bunuh diri bagaimana?
Semoga bermanfat
Salam sehat
dr. Liliani
Sumber : sehatq.com
