Tensi sering rendah bagaimana cara menaikkannya?

Saya usia 29 tahun. Setiap cek tensi darah menggunakan tensi digital sering mendapatkan hasil tensi 80/60.. Apakah berbahaya? Obat/suplemen apa yg dapat menaikkan tensi agar normal

Selamat Siang LR

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Tensi secara normal berada pada rata rata angka tekanan sistol 120 dengan tekanan diastol 80. Tensi melebihi 120 / 80 sudah disebut pre hipertensi, sedangkan tensi dapat dikatakan rendah jika berada dibawah angka 90/60. Ada berbagai penyebab yang bisa menyebabkan tensi rendah seperti penjelasan berikut.

Beberapa sebab tensi menjadi rendah :

Saat kehamilan : Akibat perkembangan sirkulasi dalam darah dan perubahan sirkulasi ke janin
Pengaruh konsumsi obat obatan tertentu seperti obat diuretik (furosemide),propanolol, levodopa, sildenafil, dll
Pengaruh gangguan pada hormon tiroid
Dehidrasi berat
Perdarahan aktif
Reaksi dari syok (syok hipovolemik, syok sepsis, syok anafilaktif dll)
Gangguan irama jantung
Gangguan lain pada jantung
Kekurangan vitamin B12 dan juga asam folat

Saat ini anga sistolik anda sudah rendah yaitu 80 (kurang dari 90) namun angka diastolik anda masih normal walaupun sudah berada pada batas bawah dari angka normal (60). Obat obat yang digunakan untuk menaikan tensi hanya digunakan jika terdapat tanda tanda syok berupa gangguan kesadaran, penurunan detak jantung, keringat dingin, dll. Jika kondisi stabil maka kondisi tensi rendah tidak perlu pengobatan. Anda bisa melakukan hal dibawah ini untuk membantu menjaga kondisi tekanan darah tetap stabil

Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah tensi rendah :

Tidur yang cukup minimal 8 jam setiap hari dan hindari begadang
Konsumsi air putih yang cukup sekitar 2 – 3 liter setiap harinya
Konsumsi makanan yang sehat dan juga bergizi
Konsumsi makanan yang bervariasi dengan kandungan protein dan vitamin B12 yang tinggi (daging merah, ikan salmon, ikan sarden, susu dll)
Hindari stress
Jaga berat badan tetap ideal

Saat ini anda bisa evaluasi kondisi yang dialami ya, jika tiba tiba anda mengalami tensi rendah disertai dengan gejala seperti akan pingsan, pandangan kabur, detak jantung melambat, keringat dingin dan sesak nafas maka sebaiknya anda segera mengunjungi RS terdekat, untuk mendapatkan tatalaksana lebih lanjut. Jika kondisi anda stabil, untuk konsultasi lanjutan maka anda bisa menghubungi Dokter Penyakit Dalam.

Andapun bisa membaca beberapa forum yang berkaitan dengan kata kunci seperti ini :