Halo dok, saya ingin bertanya, berapa lama mengganti pembalut sehari berapa kali ya dok, dan di jam ke berapa, dan biasany haid di umur 13 thn berapa hari haid ya dok?.
Selamat sore, S
Haid pertamakali, atau yang disebut dengan menarche, manandakan bahwa organ reproduksi wanita sudah bekerja dengan normal. Menarche, atau haid pertama kali akan terjadi pada usia 8 hingga 15 tahun. Haid sendiri adalah meluruhnya dinding rahim ketika sel telur tidak dibuahi oleh sel sperma.
Normalnya proses meluruhnya dinding rahim, atau haid akan berlangsung selama 3 hingga 7 hari, pada wanita dengan dinding rahim yang tebal, proses ini mungkin terjadi hingga 9 hari.Pada saat pubertas, dapat terjadi haid yang tidak teratur, hal ini karena ketidak seimbangan hormom reproduksi. Hal ini biasanya akan hilanfg ketika sudah tidak pusertas.
Tips mengahadapi haid pertama :
Bila anda mengahadapi haid untuk pertama kali, maka anda dapat mengikuti tips berikut untuk membantu melewatinya;
- Perbanyak minum air putih,
- Mengganti pembalut setiap 4 hingga 6 jam sekali, namun bila sebelum waktunya mengganti pembalut, pembalut sudah penuh, atau bila berkeringat, seperti setelah berolahraga, segera mengganti pembalut,
- Selalu membersihkan area organ intim saat mengganti pembalut, dengan air mengalir, dan sabun yang tidak mengandung parfum,
- Cukup tidur,
- Makan makanan dengan gizi tinggi,
- Kompres hangat perut bagian bawah, bila terasa nyeri,
- Selalu membawa ganti pakian dalam, dan pembalut bila pergi,
- Rutin berolahraga, membantu mengatasi nyeri saat haid.
Mendapatkan hiad pertama diusia 13 tahun adalah hal yang normal. Bila anda masih bingung, anda dapat berkonsultasi dengan dokter kandungan, untuk membantu mengatasi keluhan anda.
Anda juga bisa membaca forum terkait dengan menarche :
- Menarche atau menstruasi pertama
- Haid pertama (menarche) berupa flek cokelat, wajarkah?
Semoga membantu.
Salam sehat,
dr. Lizsa
Sumber : sehatq.com
