Apa penyebab kepala pusing saat kelelahan?

Dok mau tanya kenapa ya setiap kecapekan kepala pasti pusing

Selamat sore, R

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Kepala pusing adalah kondisi ketiks seseorang mengalami gangguan keseimbangan, ingin jatuh atau bahkan sensasi berputar. Keluhan ini bisa terjadi kapan saja, termasuk saat sedang kelelahan.

Penyebab kepala pusing saat sedang kelelahan:

Mata lelah
Stres, cemas atau masalah psikologis lainnya
Kurang minum yang menyebabkan dehidarsi
Asupan gizi dan nutrisi tidak adekuat
Kondisi terkait tekanan darah yang tidak normal
Kadar gula darah rendah atau disebut dengan istilah hipoglikemia
Kondisi kurang darah (anemia)

Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, beberapa kemungkinan penyebab kepala pusing saat sedang kelelahan bisa karena keadaan yang sudah disebutkan di atas. Sementara ini pastikan Anda melakukan istirahat cukup, kelola stres dengan baik, perbanyak minum air putih, perbaiki jam tidur Anda, makan makanan bergizi, dan terapkan gaya hidup sehat. Hindari perubahan posisi kepala secara mendadak. Bila keluhan ini tidak membaik, lakukan konsultasi dan pemeriksaan ke dokter terdekat.

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan keluhan serupa di bawah ini