Benjolan di selangkangan sakit sekali, muncul setelah olahraga berat, apa ya itu ?

Kemarin saya olahraga berat dan selangkangan saya sakit sekali selang beberapa hari muncul benjolan kecil dan lunak tapi nyeri itu apa ya dok

Selamat siang, AP

Terima kasih sudah bertanya.

Adanya keluhan sakit pada selangkangan dan disertai muncul benjolan lunak setelah melakukan olahraga berat akan membuat penderitanya merasa khawatir. Banyak faktor yang dapat menyebabkan kondisi tersebut, umumnya kondisi tersebut mengarah ke hernia inguinalis.

Hernia inguinalis adalah suatu usus atau jaringan pada perut yang masuk ke area inguinal atau selangkangan yang salah satu penyebabnya adalah adanya riwayat mengangkat beban berat.

Berikut beberapa penyebab hernia inguinalis :

Mengangkat beban berat
Batuk terus menerus
Diare atau BAB cair
Sembelit atau susah BAB
Sering mengejan
Olahraga terlalu berat
Tekanan saat buang air kecil

Berikut pencegahan agar tidak terjadi hernia :

Hindari mengangkat beban berat
Lakukan pemanasan sebelum berolahraga
Menjaga berat badan agar ideal
Konsumsi makanan tinggi serat
Hindari merokok

Salah satunya cara mengatasi hernia adalah dengan melakukan tindakan operasi hernia untuk mengembalikan usus atau jaringan dalam perut ke tempat semula. Bila benjolan hernia terasa nyeri, dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan dengan dokter spesialis bedah untuk memastikan kondisi dan penanganan lebih lanjut.