Apa yang harus dilakukan saat hamil 8 bulan?

Apa yang harus dilakukan saat hamil 8 bulan?
Apa yang harus dilakukan saat hamil 8 bulan?

halo dok, usia kehamilan saya sekarang 8 bulan dok. Sebelumnya, saya pernah mengalami keguguran jadi saya cukup hati-hati di kehamilan saya yang sekarang dok. Yang ingin saya tanyakan apa yang harus dilakukan saat hamil 8 bulan ya dok?


Selamat siang V 

Terima kasih atas pertanyaannya 

Kehamilan trimester ketiga dimulai dari usia kandungan 29 hingga 40 minggu. Pada kehamilan 8 bulan, ibu hamil sebaiknya mempersiapkan peralatan yang diperlukan mendekati masa persalinan. Selain itu, hal lainnya yang perlu dilakukan saat hamil 8 bulan yaitu olahraga ringan, tidur dengan posisi miring ke kiri dan lainnya. 

Hal yang Harus Dilakukan di Trimester Ketiga

Hal yang Harus Dilakukan di Trimester Ketiga yaitu 

  • Memperhatikan gerakan janin
  • Olahraga ringan secara teratur setiap hari seperti jalan santai, yoga, senam hamil, meditasi
  • Konsumsi makanan yang bergizi dan sehat 
  • Rutin minum susu dan vitamin hamil 
  • Periksa kehamilan secara teratur 
  • Lakukan stimulasi seperti berbicara dengan janin, mendengarkan music, membaca buku dan lainnya
  • Istirahat dan tidur yang cukup 

Apa yang tidak boleh dilakukan saat hamil 8 bulan?

Hal yang tidak boleh dilakukan saat hamil 8 bulan yaitu 

  • Konsumsi makanan mentah atau setengah matang 
  • Merokok, terkena paparan asap rokok, dan konsumsi alkohol
  • Tidur dengan posisi telentang atau tengkurap
  • Bepergian atau perjalanan jauh 
  • Makan dalam porsi besar dan cepat 
  • Konsumsi minuman berkafein seperti kopi dan teh berlebihan
  • Sauna dan berendam air panas 
  • Aktivitas atau olahraga berat 

Selain itu, Anda harus memperhatikan tanda persalinan seperti kontraksi yang muncul, keluar flek lendir darah dan pecah ketuban. Apabila terdapat tanda persalinan tersebut, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut dengan dokter spesialis kandungan untuk mendapatkan penanganan yang tepat. 

Anda juga dapat membaca forum kami yang berkaitan dengan hamil 8 bulan di :

  • Keguguran di usia 8 bulan apa harus dioperasi?
  • Flek menjelang usia kandungan 8 bulan, apakah wajar?

Semoga bermanfaat 

Salam sehat, 

dr. Vera 

Sumber : sehatq.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *