Sering cepat lupa, apa penyebabnya ?

Sering cepat lupa, apa penyebabnya ?
Sering cepat lupa, apa penyebabnya ?

Dok,saya srg cepat lupa,bhkan dlm htungan mnt saya bsa lupa,terkadang org bru selesei bcra pun saya lgsg lupa.selain itu saat di ajak bicara saya merasa kosong dan bingung.saat saya berusa mengingat sesuatu pun saya seperti tidak bisa berfikir sama sekali,seperti tidak ada apa2 di pikiran saya tapi saya cemas.itu di sebabkan apa ya dok.terimakasih ?


Selamat pagi, YA

Terima kasih sudah bertanya.

Adanya keluhan sering cepat lupa akan membuat penderitanya merasa tidak nyaman. Banyak faktor yang dapat menyebabkan kondisi tersebut, umumnya adalah karena adanya riwayat kurang tidur.

Berikut beberapa faktor yang dapat menyebabkan sering cepat lupa :

  • Riwayat kurang tidur
  • Kurang minum atau dehidrasi
  • Sering stres
  • Depresi
  • Kurang konsumsi vitamin yang mengandung B12
  • Gangguan tidur
  • Cedera kepala
  • Riwayat konsumsi alkohol

Berikut penanganan awal yang dapat dilakukan :

  • Istirahat yang cukup, minimal 6-8 jam sehari
  • Hindari begadang
  • Kelola pikiran agar tidak mudah stres
  • Konsumsi vitamin rutin yang mengandung B12
  • Hindari konsumsi alkohol
  • Olahraga rutin minimal 2-3x dalam seminggu
  • Makan-makanan bergizi perbanyak sayur dan buah

Bila penanganan diatas sudah dilakukan namun keluhan tidak membaik, dianjurkan melakukan pemeriksaan dengan dokter spesialis saraf untuk penanganan lebih lanjutnya.

Berikut forum yang bisa di baca terkait keluhan serupa :

  • Apa penyebab sering lupa tiba-tiba?
  • Penyebab sering lupa, apakah karena depresi atau stres?

Salam sehat,

dr. Rafsan

Sumber : sehatq.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *