dok, ayah saya baru didiagnosis mengalami saraf kejepit dok. Yang ingin saya tanyakan adalah apakah ada makanan yan harus dihindari penderita saraf kejepit? terima kasih.
Selamat malam V
Terima kasih atas pertanyaannya
Saraf kejepit dapat terjadi karena peningkatan tekanan yang terjadi pada area sekitar saraf dan menyebabkan gejala seperti rasa nyeri, kebas atau mati rasa, sensari kesetrum dan rasa terbakar. Selain dengan mengonsumsi obat dan terapi, perlu dilakukan pencegahan seperti makanan dan aktivitas untuk mencegah terjadinya saraf kejepit berulang.
Makanan yang harus dihindari penderita syaraf kejepit
Makanan yang harus dihindari penderita syaraf kejepit yaitu
- Makanan dengan kandungan gula tinggi
- Kandungan gluten seperti gandum dan tepung kue pada roti, pasta dan sereal
- Makanan instan dan cepat saji
- Daging olahan
- Susu, keju dan produk susu lainnya
- Minuman beralkohol
Kegiatan yang harus dihindari penderita saraf kejepit
Kegiatan yang harus dihindari penderita saraf kejepit yaitu
- Mengangkat beban berat
- Melakukan gerakan yang berulang
- Olahraga atau aktivitas fisik berat
- Postur tubuh seperti membungkuk, duduk miring, dan tidur melengkung
- Melakukan suatu gerakan secara tiba-tiba
- Duduk atau berdiri dalam waktu lama
Apabila keluhan saraf kejepit tidak membaik dengan beberapa saran di atas, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut dengan dokter spesialis saraf untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Anda juga dapat membaca forum kami yang berkaitan dengan saraf kejepit di :
- Apa saja gejala saraf terjepit?
- Apakah gejala penyakit saraf terjepit?
Semoga bermanfaat
Salam sehat,
dr. Vera
Sumber : sehatq.com
