halo dok, saya saat ini sedang hamil dan usia kehamilan saya baru mau satu bulan dok. Saya mau tanya apa ditrimester 1 harus minum susu hamil? lalu apa manfaat susu hamil untuk trimester 1 ini ya dok? terima kasih
Selamat sore V
Terima kasih atas pertanyaannya
Menjaga kesehatan selama kehamilan perlu dilakukan oleh ibu hamil untuk menunjang tumbuh kembang janin dalam rahim. Salah satu tindakan yang dapat dilakukan untuk menjaga kehamilan adalah dengan mengonsumsi susu hamil secara rutin. Konsumsi susu hamil baik dilakukan dimulai dari trimester satu kehamilan.
Kandungan susu hamil
Kandungan susu hamil antara lain
- Asam folat
- Kalsium
- Protein
- Kalium
- Fosfor
- Multivitamin seperti vitamin A, vitamin D, vitamin E dan vitamin B12
- Yodium
- Asam amino
Manfaat susu hamil untuk trimester 1
Manfaat susu hamil untuk trimester 1 yaitu
- Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi
- Mencegah resiko terjadinya berat badan lahir rendah (BBLR)
- Sumber asupan nutrisi dan kalsium
- Menjaga kehamilan dan menguatkan rahim
- Membantu kecukupan mineral dan vitamin dalam masa pembentukan organ janin
Perhatikan pula jenis susu hamil yang dikonsumsi apakah cocok atau mengalami alergi susu sapi. Selain dengan konsumsi susu hamil, menjaga kehamilan dapat dilakukan dengan konsumsi makanan yang bergizi, hindari konsumsi alkohol dan merokok, olahraga ringan teratur, istirahat cukup, banyak minum air putih dan periksa kehamilan rutin dengan dokter spesialis kandungan terdekat.
Anda juga dapat membaca forum kami yang berkaitan dengan susu hamil di :
- Susu hamil yang baik yang mengandung apa?
- Apakah 7 bulan baru minum susu hamil termasuk telat?
Semoga bermanfaat
Salam sehat,
dr. Vera
Sumber : sehatq.com
