Penyebab telapak kaki sakit saat bangun tidur

Penyebab telapak kaki sakit saat bangun tidur
Penyebab telapak kaki sakit saat bangun tidur

halo dok, saya mau tanya kenapa telapak kaki sakit saat bangun tidur ya dok? terutama kalo buat berjalan.


Selamat malam V 

Terima kasih atas pertanyaannya 

Telapak kaki sakit dapat terjadi secara tiba-tiba pada setiap waktu termasuk saat bangun tidur. Telapak kaki sakit dapat menyebabkan gangguan saat melakukan aktivitas dan terasa tidak nyaman. Telapak kaki sakit saat bangun tidur dapat disebabkan oleh peradangan sendi, patah tulang, gangguan hormon dan lainnya. 

Penyebab telapak kaki sakit saat bagun tidur

Penyebab telapak kaki sakit saat bagun tidur yaitu 

  • Keseleo 
  • Otot kaki tegang 
  • Peradangan sendi otot kaki (arthritis)
  • Plantar fasciitis
  • Kerusakan sistem saraf tepi (neuropati perifer)
  • Peradangan tendon (tendinitis)
  • Tarsal tunnel syndrome (TTS)
  • Asam urat tinggi
  • Patah tulang (fraktur stres)

Cara mengetasi telapak kaki sakit saat bangun tidur

Cara mengetasi telapak kaki sakit saat bangun tidur yaitu 

  • Merendam kaki dengan air hangat
  • Kompres dingin pada telapak kaki yang sakit 
  • Konsumsi obat pereda nyeri paracetamol jika rasa nyeri terasa mengganggu 
  • Menjaga berat badan ideal 
  • Gunakan alas kaki yang nyaman 
  • Memijat bagian telapak kaki 
  • Hindari duduk atau berdiri dalam waktu lama 
  • Lakukan peregangan dan olahraga secara teratur 

Apabila keluhan telapak kaki sakit saat bangun tidur tidak berkurang dan menyebabkan gangguan dalam beraktivitas, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut dengan dokter spesialis orthopedi untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Anda juga dapat membaca forum kami yang berkaitan dengan telapak kaki sakit di :

  • Mengapa telapak kaki sakit saat bangun tidur?
  • Telapak kaki sakit saat berjalan setelah bangun tidur

Semoga bermanfaat 

Salam sehat, 

dr. Vera

Sumber : sehatq.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *