Nasi merah, apakah baik untuk penderita kista?

Nasi merah, apakah baik untuk penderita kista?
Nasi merah, apakah baik untuk penderita kista?

Maaf dok saya mau tanya, saya kan memiliki kista dan klw saya baca artikel org yang memiliki kista lebih baik mengganti nasi putih dg nasi merah.

Tetapi berat badan saya blm mencapai ideal dok.
Apakah nasi merah aman ? Tidak akan membuat berat badan smakin menurun?
Karena saya perlu mencapai berat badan ideal juga dok tetapi memiliki kista lalu harus bagaimana?
Karena saya juga merencanakan kehamilan


Selamat pagi, A

Kista adalah benjolan, yang memiliki kantung, yang dapat berisi apa saja, dari udara, cairran hingga lainnya. Kista dapat tumbuh pada bagian mana saja tubuh, salah satunya adalah pada sistem reproduksi wanita. Sedangkan nasi merah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya menyehatkan pencernaan, karena kandungan seratnya yang tinggi.

Apa saja manfaat dari nasi merah?

Nasi merah memiliki berbagai manfaat, seperti :

  • Menjaga, dan menyehatkan pencernaan,
  • Mencegah sakit jantung,
  • Menstabilkan kadar guladarah, karena memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dari nasi putih,
  • Membantu mencegah kanker payudara,
  • Membantu mencegah anemia,
  • Membantu dalam program diet,
  • Mengandung antioksidan yang tinggi,
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol.

Apakah penderita kista lebih baik makan nasi merah?

Belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa pada penderita kista lebih baik makan nasi merah, dari pada nasi putih. Mungkin dalam artkel yang anda baca, disebutkan makan nasi merah, karena kaya akan manfaat untuk kesehatan, serta mengandung antioksidan yang tinggi.

Apakah yang harus dilakukan?

Sebaiknya anda melakukan beberapa hal untuk membantu menaikkan berat badan, seperti :

  • Menambah posrsi makan,
  • Makan lebih sering,
  • konsumsi makanan berkalori tinggi namun sehat, seperti alpokat, salmon, quinoa, minyak zaitun, selai kacang, granola, dan cia seeds,
  • Rutin berolahraga,
  • konsumsi smooties,
  • Jangan minum sebelum makan,
  • Menambah asupan protein, 
  • Konsumsi susu, dan
  • Tetap menjalani pola hidup sehat.

Bila anda memiliki kista, dan ingin program kehamilan, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter kandungan, untuk dilakukan opemeriksaan, dan penanganan lebih lanjut.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan nasi merah :

Adakah resep nasi merah untuk diet yang enak?

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa

Sumber : sehatq.com

Penting:

Apabila terdapat kesalahan informasi dalam berita ini, silahkan kirim laporan ke email [email protected].

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *