Tablet tambah darah untuk remaja putri

Tablet tambah darah untuk remaja putri
Tablet tambah darah untuk remaja putri

Selamat sore dok, saya mau tanya, jadi disekolah saya barusan ada pengecekkan kesehatan, lalu saya diberi tablet tambah darah..tapi saya belum pernah mens sama sekali(umur saya 12th), jadi lebih baik saya tetap minum tablet tambah darah-nya atau lebih baik tidak usah di minum ya dok? kata teman saya takutnya kalau tetap diminum yang ada malah nanti kebanyakan lagi darahnya?, apa benar ya dok?terimakasih


Selamat pagi, AN

Terima kasih sudah bertanya.

Tablet tambah darah merupakan suatu suplemen yang terkandung di dalamnya adalah zat besi dan asam folat. Kedua kandungan ini bermanfaat untuk mengatasi anemia atau kekurangan darah, saat hamil, menyusui dan juga sangat bermanfaat saat sedang dalam masa pertumbuhan. Sebaiknya untuk tetap konsumsi suplemen tambah darah tersebut karena memiliki beberapa manfaat yang baik untuk tubuh.

Berikut beberapa cara untuk mencegah anemia pada remaja :

  • Tingkatkan konsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti :
    • Hati
    • Ikan
    • Daging
    • Unggas
    • Sayuran seperti bayam
    • Kacang-kacangan
    • Biji-bijian
    • Telur
  • Konsumsi suplemen zat besi

Konsumsi suplemen tablet tambah darah boleh dilakukan saat sedang tidak atau belum mens, karena suplemen ini juga bermanfaat untuk mencegah anemia atau kekurangan darah. Untuk mengetahui apakah terdapat kekurangan darah atau tidak bisa dilakukan dengan pemeriksaan oleh dokter untuk memastikan kondisinya.

Berikut forum yang bisa di baca terkait keluhan serupa :

  • Apakah minum jus tomat bisa menambah darah?
  • Apa saja buah yang bisa menambah darah dan aman untuk dikonsumsi?

Salam sehat,

dr. Rafsan

Sumber : sehatq.com

Penting:

Apabila terdapat kesalahan informasi dalam berita ini, silahkan kirim laporan ke email [email protected].

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *