Ingin bunuh diri karena sudah muak

Ingin bunuh diri karena sudah muak
Ingin bunuh diri karena sudah muak

Ingin bunuh diri, karena keluarga pun membuat saya muak. Saya tahu mereka menyayangi saya, tapi hati saya sakit ketika mereka selalu meremehkan saya dan membanding bandingkan saya. Saya ingin mati saja.


Selamat pagi, MN

Terima kasih sudah bertanya.

Adanya pikiran untuk bunuh diri sering kali muncul pada seseorang yang sering mengalami putus asa, stres berat dan depresi. Pikiran tentang kematian ini dapat berupa keinginan untuk mengakhiri hidup atau tindakan untuk menyakiti diri sendiri dengan tujuan untuk menyiksa diri. Kematian bukanlah suatu cara untuk menyelesaikan masalah dan kematian merupakan tindakan yang tidak dibenarkan jika dilihat dari sudut pandangan sosial, medis maupun agama. 

Berikut beberapa cara untuk mencegah munculnya pikiran untuk bunuh diri :

  • Hindari seringnya menyendiri
  • Sibukkan diri dengan aktivitas yang positif
  • Perbanyak bersosialisasi dengan keluarga, sahabat, teman dan lingkungan sekitar
  • Ceritakan bila ada masalah kepada orang yang dianggap dekat
  • Gabung dengan komunitas yang mendukung terciptanya kesehatan mental
  • Lakukan hobi
  • Olahraga secara teratur

Jika penanganan diatas sudah dilakukan namun pikiran untuk bunuh diri kerap muncul, dianjurkan melakukan konseling dengan psikiater untuk penanganan lebih lanjutnya.

Berikut forum yang bisa di baca terkait keluhan serupa :

  • Stress, ingin mati saja
  • Ingin mati cepat

Salam sehat,

dr. Rafsan

Sumber : sehatq.com

Penting:

Apabila terdapat kesalahan informasi dalam berita ini, silahkan kirim laporan ke email [email protected].

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *