Siklus haid apakah normal?

Siklus haid apakah normal?
Siklus haid apakah normal?

Usiaku 27 Siklus haid 35 hari dan lama haidnya 3-4 hari. Normalkah dok?


Selamat sore AAS

Siklus haid normal dapat terjadi antara 21 hingga 35 hari. Memang pada wanita dengan masa siklus haid reguler biasanya haid terjadi tiap 28 hari sekali. perhitungan jarak siklus haid ini dihitung antara hari pertama haid yang terjadi antara dua siklus berturut-turut. Untuk mengetahui pasti berapa lama siklus Anda, sebaiknya lakukan pencatatan selama beberapa siklus terlebih dahulu.

Selain lama siklus haid, durasi haid dan juga karakteristik haid juga penting untuk diperhatikan. Durasi normal siklus haid adalah 3-5 hari dengan lama haid 2-7 hari masih tergolong normal. Darah yang keluar umumnya berwarna merah terang atau kehitaman dengan konsistensi bergumpal disertai lendir seperti hati ayam. Nyeri haid umumnya hanya terjadi pada 2 hari pertama saja. Jadi haid yang Anda alami dapat dikatakan masih normal. Jika terdapat keluhan terkait haid, Anda juga dapat berkonsultasi lanjut dengan dokter spesialis kandungan untuk pemeriksaan lanjutan.

Cara menjaga keteraturan haid

Agar haid dapat teratur cobalah untuk melakukan beberapa hal berikut

  • Hindari berhubungan seksual tanpa pengaman
  • Lakukan manajemen stres dengan baik
  • Berolah raga rutin dan teratur
  • Beristirahat cukup
  • Hindari diet ekstrim
  • Jaga berat badan seimbang

Baca juga forum lain terkait haid normal berikut

  • Bagaimana haid yang normal?
  • Cara agar siklus haid dalam rentang normal dan teratur

 

Salam sehat

dr Denny

Sumber : sehatq.com

Penting:

Apabila terdapat kesalahan informasi dalam berita ini, silahkan kirim laporan ke email [email protected].

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *