Berhenti ketergantungan obat harus bagaimana?

Berhenti ketergantungan obat harus bagaimana?
Berhenti ketergantungan obat harus bagaimana?

Saya ingin bertanya bagaimana cara berhenti minum obat-obatan karena saya mengalami rusaknya mental??


Selamat malam DH

Ketergantungan obat merupakan kondisi yang memerlukan pendampingan dan rehabilitasi. Jika Anda menggunakan obat tanpa adanya pengawasan psikiater, sebaiknya Anda segera mencari pertolongan medis. Dengan berkonsultasi ke psikiater, Anda dapat dibuatkan program rehabilitasi yang tepat sesuai dengan kondisi yang Anda alami. Selain rehabilitasi, Anda juga dapat berkonsultasi lebih lanjut ke psikiater untuk dapat memperoleh tips yang tepat untuk menjaga kesehatan mental.

Tentunya adanya semangat dan motivasi dari dalam diri Anda untuk dapat lepas dari ketergantungan obat dapat membantu mempercepat pemulihan Anda. Selain itu cobalah untuk berolahraga secara teratur untuk dapat memperbaiki metabolisme tubuh Anda dan menjaga kebugaran tubuh. Hindari hal-hal yang dapat memicu Anda menggunakan obat tersebut kembali tanpa pengawasan psikiater.

Cara mengatasi ketergantungan obat

Beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi ketergantungan obat

  • Selalu motivasi diri untuk memperkuat keinginan sembuh dan lepas dari kecanduan
  • Berolahraga secara rutin dan teratur untuk memperlancar metabolisme tubuh
  • Pastikan untuk makan makanan yang bergizi dan seimbang secara teratur
  • Upayakan untuk mendapat tidur dan istirahat yang cukup
  • Hindari pergaulan atau pemicu yang dapat menyebabkan Anda kembali menggunakan obat secara sembarangan
  • Mengikuti support group untuk mendapat dukungan moral
  • Mendapat dukungan dari orang terdekat dan keluarga
  • Konseling ke psikiater

Baca juga forum lain terkait ketergantungan obat

  • Ingin berhenti ketergantungan obat
  • Apa solusi untuk mengatasi ketergantungan obat?

 

Salam sehat

dr Denny

Sumber : sehatq.com

Penting:

Apabila terdapat kesalahan informasi dalam berita ini, silahkan kirim laporan ke email [email protected].

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *