sakit di bagian paha saat duduk bersila, apakah sebabnya?

sakit di bagian paha saat duduk bersila, apakah sebabnya?
sakit di bagian paha saat duduk bersila, apakah sebabnya?

Assalamualaikum dok.
Dok saya mau tanya. Akhir akhir ini saya baru menyadari kalau saya sakit di bagian paha pada saat versila, saya tidak tau kapan ini terjadi. Saya sadar saat saya mencoba untuk duduk bersila dan itu sakit di paha benar benar tidak bisa dibuat duduk bersila tp jalan bisa dan tidak sakit hanya saat bersila saya merasakan sakit dibagian paha. Itu karena apa ya dok? Dan solusinya apa selain pergi ke dokter? Misal urut..


Selamat sore, SF

Nyeri merupakan respon tubuh untuk memberikan sinyal bahwa telah terjadi gangguan pada lokasi sekitar nyeri. Nyeri dapat dirasakan pada semua bagian tubuh, dan salah satunya adalah nyeri pada paha. Penyebab dari nyeri pada paha pun beragam, seperti kekakuan otot.

Apakah yang menyebabkan nyeri pada paha?

Nyeri pada paha ketika duduk bersila dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti :

  • Kaku, atau kram otot,
  • Kebiasaan mengantogi dompet pada saku belakang celana,
  • Kelelahan,
  • Saraf terjepit,
  • Cidera otot, dan
  • Kondisi medis lainnya.

Apakah yang harus dilakukan?

Bila anda mengalami nyeri pada paha, anda dapat melakukan beberapa hal untuk membantu mengatasinya, seperti :

  • Kompres hangat atau dingin lokasi nyeri,
  • Meluruskan kaki bila sudah terasa nyeri,
  • Posisikan kaki lebih tinggi bila berbaring, atau pun duduk,
  • Lakukan peregangan sisela kegiatan,
  • Hindari meletakkan barang di saku belakang celana,
  • Istirahat cukup.

Sebaiknya anda jangan melakukan urut, atau pijat, diluar fisioterapis, karena dapat memperburuk keadaan. Bila tidak membaik, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter saraf, untuk dilakukan pemeriksaan, dan penanganan lebih lanjut.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan nyeri paha :

  • Nyeri pada paha apa saja penyebabnya?
  • Bagaimana solusi rasa nyeri pada paha?

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa

 

Sumber : sehatq.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *