Halo dok umur saya 14 tahun tapi tinggi saya sudah hampir 170,,saya sering tidak merasa nyaman d lingkungan sekitar,, bagaimana cara menghentikan pertumbuhan tersebut?
Selamat malam, U
Terima kasih atas pertanyaannya.
Tinggi badan dapat berbeda-beda tiap individu bergantung pada keturunan dan juga asupan. Pertumbuhan tinggi badan akan dimulai pada usia pubertas dan berhenti ketika masa puber selesai atau sekitar usia 17-18 tahun atau saat lempeng pertumbuhan di tulang sudah menutup.
Faktor yang mempengaruhi tinggi badan :
- Keturunan.
- Asupan makanan.
- Aktivitas sehari-hari.
Karena tinggi badan itu termasuk proses pertumbuhan dan dipengaruhi sebagian besar dari keturunan maka tidak ada yang dapat merubah atau malah menghentikan pertumbuhan tinggi badan. Tinggi badan akan berhenti dengan sendirinya.
Saat ini anda dapat melakukan olahraga teratur, pola makan bergizi dan perbaiki postur tubuh agar tubuh terlihat ideal, fit dan konsultasikan ke dokter spesialis gizi bagaimana mengoptimalkan tinggi badan agar tidak terlihat aneh di lingkungan sekitar.
Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait tinggi badan seperti berikut :
- cara menurunkan tinggi badan.
- Tinggi badan maksimalnya berapa?
Semoga penjelasan ini bermanfaat.
Salam sehat,
dr. Farah
Sumber : sehatq.com
