Apakah saya memiliki gangguan cemas?

Apakah saya memiliki gangguan cemas?
Apakah saya memiliki gangguan cemas?

Saya mau bertanya saya mengalami gangguan insomnia dan kecemasaan setiap mau kemana selalu kekhawatiran dan saat saya ditempat keramaian pikiran saya selalu tidak tenang panik dan kalau ada tetangga yang selalu bicara in saya selalu kedengaran dan membuat saya kurang percaya diri dan kalau malam saya tidak bisa tidur sampai subuh mohon jawab nya dokter terima kasih


Selamat sore, IW. Saya dr. Stasya izin menjawab pertanyaannya ya.

Gangguan kecemasan secara umum adalah merupakan salah satu manifestasi dari gangguan mental yang disebabkan oleh faktor genetik, paling sering adalah wanita, bahkan adanya trauma berat masa lalu yang berimplikasi terhadap karakteristik saat ini.

Gejala yang mungkin timbul antara lain:

  • Cemas
  • Mudah tersulut emosi
  • Gangguan tidur
  • Keringat berlebih
  • Sulit konsentrasi
  • Berdebar debar

Bila memiliki gejala seperti yang disebutkan diatas bisa menggunakan sleep therapy seperti menggunakan aromaterapi saat ingin tidur, penutup mata yang ada wewangian dan hangat, tidur dengan musik instrumental, serta atur pola napas. Bila dengan modifikasi seperti diatas tidak perbaikan, silahkan periksakan ke dokter spesialis kejiwaan untuk mendapat psikoterapi dan mungkin medikamentosa sesuai kebutuhan.

Berikut saya lampirkan beberapa forum diskusi untuk menjadi referensi bacaan:

  • Gejala cemas menyeluruh yang sering dialami seorang wanita
  • Gangguan cemas, bagaimana mengatasinya?

Semoga bermanfaat ya, IW.

Salam Sehat!

dr. Stasya Zephora

Sumber : sehatq.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *