Hallo dok saya ingin bertanya semenjak kelas 11SMA sampe sekarang(4tahun) saya lebih senang sendiri di rumah betah di kamar males untuk keluar rumah apakah ada gangguan atau apapun itu dok?
Dan saya juga tidak suka berbibacara dengan orang lain bahkan sama keluarga saya sendiri dok.
Selamat pagi, FR
Terima kasih sudah bertanya.
Adanya keluhan lebih senang sendiri, tidak suka berkomunikasi dengan orang lain merupakan salah satu ciri kepribadian introvert. Introvert bukanlah gangguan kejiwaan atau bukan pula sedang mengalami stres, introvert adalah suatu ciri tipe kepribadian.
Berikut ciri-ciri orang dengan kepribadian introvert :
- Lebih suka menghabiskan waktu sendiri
- Merasa malas berkumpul dengan oranglain karena menguras energi
- Hanya memiliki sedikit teman
- Sering melamun
- Lebih suka menulis, membaca
- Lebih memilih tugas atau pekerjaan yang dikerjakan sendiri
- Menghindari konflik
- Tidak tertarik menjadi pusat perhatian
Berikut penanganan yang bisa di lakukan :
- Tetap bersosialisasi dengan orang lain
- Tonjolkan kemampuan atau kekuatan diri
- Tidak terpaku menjadi introvert
- Membangun self efficacy
- Menghubungi teman lama
- Hindari memikirkan apa kata orang
Bila dengan memiliki kepribadian ini membuat adanya masalah atau gangguan dalam aktivitas sehari-hari, dianjurkan melakukan konseling dengan psikiater untuk penanganan lebih lanjut.
Berikut forum yang bisa di baca terkait keluhan serupa :
- Apa itu introvert?
- Apakah arti introvert sama dengan pendiam?
Salam sehat,
dr. Rafsan
Sumber : sehatq.com
