Nggak perlu kelaparan, simak 4 tips diet ala Yeri Red Velvet

Tubuh body goals Yeri Red Velvet diperolehnya dengan menjalankan diet sehat. (Instagram @yerimiese)

delta3.co.id – Kim Yerim atau akrab dipanggil Yeri Red Velvet mendapatkan perhatian publik dikarenakan tubuhnya yang body goals dengan cepat.

Tubuh body goals Yeri Red Velvet diperolehnya dengan menjalankan diet sehat dan berat badannya turun drastis.

Karena kondisi tersebut, banyak penggemar Yeri Red Velvet yang ingin meniru cara diet sehat ala idol tersebut.

Badan Yeri Red Velvet menjadi langsing dan body goals sebagai hasil diet yang ia jalani.

Selain itu, diet sehat yang dijalankan Yeri Red Velvet juga turut mendukung performanya selama di panggung.

Yeri Red Velvet membagikan tips diet sehat kepada penggemarnya agar dapat meniru cara yang dilakukan sang idola.

“Saya memperhatikan apa yang saya makan, tetapi saya jelas tidak membuat diri saya kelaparan. Saya banyak berpikir tentang item menu untuk saya makan yang lezat dan sehat,” ungkap Yeri dalam KpopStarz.

Baca Juga:  Pengobatan rumahan dengan bahan-bahan alami dapat kurangi kerutan di sekitar mulut

Berikut tips diet sehat ala Yeri Red Velvet dikutip dari KpopStarz oleh delta3.co.id pada Sabtu, 13 Agustus 2022.

1. Konsumsi makanan rendah karbohidrat

Perempuan kelahiran 5 Maret 1999 tersebut menjelaskan dalam sesi wawancara dengan Allure Korea bahwa dirinya menerapkan pola makan rendah karbohidrat.

Pola makan rendah karbohidrat yang dijalani Yeri Red Velvet ialah dengan cara mengurangi konsumsi pasta, roti, nasi, dan makanan tinggi glukosa lainnya.

Metode ini terbilang efektif dalam mendukung pembakaran lemak dan menurunkan kadar insulin tubuh.

Meski demikian, Yeri Red Velvet tidak meninggalkan sarapan dalam keadaan sesibuk apapun.

2. Minum air detoks saat bangun tidur

Yeri Red Velvet terbiasa mengonsumsi air detoks tepat setelah bangun tidur. Pada saat ini pencernaan masih kosong dan air detoks dapat menutrisi tubuh lebih maksimal.

Baca Juga:  4 Cara sederhana menggunakan kulit pisang untuk mengobati jerawat, bisa dilakukan di rumah!

3. Gemar makan salad

Yeri menjelaskan bahwa dirinya sangat menyukai salad. Dia makan salad yang dicampur dengan alpukat, tomat, santan atau mozarella.

4. Awali hari dengan smoothie

Yeri Red Velvet akan memulai harinya dengan makan smoothie. Resep smoothie yang biasa ia konsumsi ialah terbuat dari ghee, susu almond atau santan.

Selain kebiasaan diet yang Yeri Red Velvet jalani, tubuh ideal dan body goals nya juga diraih karena konsisten berolahraga dan yoga.***

Penting:

Apabila terdapat kesalahan informasi dalam berita ini, silahkan kirim laporan ke email [email protected].

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.